벗어나 올리브잎 추출물로! 카페인 중독 증상으로

 

안녕하세요, 콤비타 코리아입니다!

한국인이 가장 많이 마시는 음료는 과연 무엇이 있을까요?바로 커피입니다!

단순히 커피가 맛있기 때문에, 혹은 식후를 즐기기 위해서 마시는 것이 아니라, 커피를 마시지 않으면 아무것도 할 수 없다고 하는 사람이 정말로 많습니다만!!

한국인에게 있어서 커피는 일상생활에 빠뜨릴 수 없는 기호식품이 되어, 하루 3잔은 빠뜨리지 않고 마시는 분도 많을 것으로 예상됩니다.

그러나 이대로 계속 마시고 있으면 카페인 중독이 되어 버립니다!이미 느낀 것입니다만, 카페인 중독 증상이라는 것을 깨닫지 못하거나, 알면서도 그만두지 못하는 경우도 있습니다.

그렇다면, 하루에 어느 정도 마시면 이런 경험을 하지 않게 되는지, 콤비타코리아와 함께 알아보세요!카페인의 하루 적당량은 어느정도인가요?

한국인의 카페인 하루 최대 섭취량을 식품의약품안전청에 기준으로 알아봅시다!

임산부는 300mg 이하이고 일반 성인은 400mg 이하입니다!

커피 종류별 카페인은 얼마나 들어있을까요?

한잔당 아메리카노는 약 200mg 들어있으며 캔커피는 약 100mg 믹스커피는 약 60mg의 카페인이 들어있습니다!

그렇다는 것은 아메리카노 1일 2잔까지 최대 3잔 이상 마시면 카페인에 중독된다는 것입니다!

카페인 중독 증상은 개인마다 차이가 있지만 내성이 약한 사람이나 고령자나 흡연자에게 더욱 과도한 영향을 미쳐 버립니다.

일반적으로 우리가 커피를 마시는 이유는 중추신경계와 신진대사를 자극하여 피로를 줄이고 정신을 일깨워 일시적으로 졸음을 막아주기 때문입니다!

기분이 좋아지거나 인지 능력과 전체 운동 수행 능력이 올라가는 것 같은 느낌을 받습니다.

또일시적으로기억력이좋아지고학습효과가높아지는느낌도들어요.

이러한 반응은 보통 섭취 후 1시간 이내에 나타나고 최대 3-4시간 내에 다시 사라지는 현상입니다.

카페인은 이뇨작용을 촉진시켜 칼슘 흡수를 방해하고 두뇌발달에도 치명적이어서 어린이나 청소년에게도 선호하지 않는 식품이기도 합니다.

카페인의 적정량에 맞춰 마시는 것은 괜찮지만 문제는 상습적으로 복용하면 결국 내성이 생기고 의존도가 높아져 카페인 중독 증세까지 나타날 수 있다는 점입니다!어떤 증상이 나타날까요?

자가진단 테스트를 받고 제가 몇 개에 해당하는지 체크해주세요!

평소 예민하고 불안하지 않으신가요?밤에 잠을 잘 수 없게 된 경험을 커피를 마신 날에 특별히 느끼지 않았습니까?

얼굴이 붉어지고 소변이 마렵고 근육이 결리고 쥐가 나면서 두근거림을 느끼십니까?

특히 평소보다 피곤하지 않고, 지치지 않고, 또는 초조하고, 생각과 말이 모아지지 않습니까?

각 항목별로 5가지 이상의 증상에 본인이 해당할 경우 카페인 중독이 의심됩니다.

커피는 주로 식후나 입이 심심할 때 혹은 몸에 힘이 안 들어간다고 생각할 때 마시는 것 같아요!

이럴 때 커피 대신 건강한 음료인 올리브 잎 추출물을 마셔 보는 것은 어떻습니까.

올리브 잎에는 아우라 유러핀 성분이 다량 함유되어 있어 이 성분들은 우리 건강에 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다!

오라유러핀 성분은 올리브나무 중에서도 특히 잎에 많이 함유된 것으로 알려진 이래 올리브잎의 인기가 높습니다!

올리브 잎 추출물은 100가지 이상의 영양 성분이 함유된 균형 잡힌 폴리페놀 복합체로 면역력 관리는 물론 각종 건강 관리에 도움을 주는 액상 음료입니다.

탄산수나 차가운 얼음과 희석시켜 마시면 가볍게 즐길 수 있는 여름 건강 음료입니다.

운동 후나 피로감이 느껴질 때, 물로 희석하여 시원한 여름 음료로 즐겨 보는 것은 어떨까요?

콤비타의 올리브 잎은 세계 최대의 올리브 잎 농장인 전문 올리브 잎 생산 및 가공 시설을 갖춘 콤비타 호주 전용 농장에서 직접 재배 생산되므로 더욱 믿고 이용하실 수 있는 제품입니다.

의학의 아버지로 불리는 히포크라테스도 자연에서 주는 항생제라고 극찬한 올리브 잎!

이번 기회에 카페인 대신 올리브 잎 추출물을 활용한 음료로 마셔 보는 것은 어떨까요?

카페인은 이제 그만!올리브잎 추출물로 건강한 여름 보내세요~

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