어떻게 할 수 있는지 알아봤어요 기립성 저혈압

 안녕하세요 은비입니다!

혹시 이웃 분이 앉아 있을 때나 누워서 일어났을 때 갑자기 머리가 어질어질한 적이 있습니까?

얼마전에방안에모기가들어와서모기를잡으려고일어났는데순간어지러워서쓰러진적이있습니다.

처음에는 가볍게 생각했지만, 그 후 일어났을 때 현기증이 나서 눈앞이 캄캄해지는 증상이 여러 번 있습니다.

이 증상이 기립성 저압이라는 말이 있어서 어떤 건지 정확히 알고 싶어서 찾아봤습니다

이웃 분들 중에 기립성 저혈압에 대해 알고 싶은 분들이 계시다면 제가 찾은 것을 보고 많은 도움을 주셨으면 합니다!

기립성 저혈압이란?

누워있거나 앉아있을 때, 갑자기 일어났을 때 현기증 증상이 있을 때 기립성 저혈압이라고 합니다.

일반적으로 갑자기 일어나도 몸에 있는 자율 신경계가 반응하여 혈압이 내려가지 않고 유지됩니다.

만약에기립성저혈압이있는분들이라면,자세를바꿨을때,갑자기혈액이떨어져서심장이나뇌에빠르게제공이되지않았을때어지럼증이생긴다고합니다.

●원인과 증상은?

기립성 저혈압의 원인이 명확하게 밝혀지지 않았지만 심장기능이 저하되거나 당뇨병, 만성질환으로 알코올 중독에 의해 대표적으로 나타납니다.

그리고 운동을 너무 심하게 하거나 칼륨 부족으로 음주를 많이 했을 때 나타나서 약물 부작용도 생긴다고 합니다.

증상은 집중력이 저하되고 불면증이 생기며, 현기증과 현기증, 두통이 생기며, 짧은 시간 안에 시야가 흐릿해지고 눈 앞이 캄캄해지는 증상도 나타납니다.

기립성 저혈압이 심하면 호흡 곤란과 실신, 그리고 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다.

진단하는 방법과 치료하는 방법은?

진단 방법은 혈압을 측정하는 방법으로 장시간 누운 상태에서 혈압을 측정하고 바로 일어나게 한 후 1분 간격으로 혈압을 측정합니다.

그리고 누운 상태에서 몸을 천천히 일으켜 올라가면서 혈압과 맥박이 어떻게 변화하는지 검사하고 약물을 몸에 투여하여 증상이 반복적으로 나타나는지 관찰합니다.

증상이 있다고 무조건 치료하는 것이 아니라 일상생활에서 나타나는 습관만 고쳐도 증상이 줄어들 수 있습니다.

위 허브성은? 증상이 나타났을 때 뇌에 혈관이 손상되면 뇌졸중 발병률이 높아져 다양한 질병의 원인이 될 수 있으므로 합병증이 생기기 전에 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

예방하는 방법은?기립성 저혈압을 예방하는 방법 중 몇 가지를 알려드리면

첫 번째는 천천히 자리를 뜨는 것.

앉아 있거나 누워 있을 때 일찍 일어나지 않고 천천히 일어날 수 있도록 해야 합니다.

자고 일어났을 때 바로 움직이지 않고 가벼운 스트레칭을 하거나 허리를 펴면 혈액순환에 도움이 된대요.

둘째는 금주

우리가 술을 마셨을 때 혈관을 늘리거나 탈수증상이 나타나서 증상이 의심되면 무조건 금주를 해야 합니다.

셋째, 충분한 염분과 물을 섭취할 것

하루에 적당량의 염분을 섭취하고 물을 많이 마시면 기립성 저혈압을 예방할 수 있습니다.

이외에도 과도한 운동은 하지 말고 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.뜨거운 물에 오랫동안 샤워를 하거나 목욕을 하면 탈수증상이 발생할 수 있습니다.

이 증상이 고혈압만큼 위험한 질환이므로 만약 증상이 있는 이웃 분들이 계시다면 병원을 방문하여 검사를 받고 예방하는 것이 좋습니다.

첫머리에쓴것처럼저도가끔씩이런증상이나타나는경우가있는데일상생활속의습관을바꿔서증상이좋아지도록해보겠습니다.